カテゴリー別アーカイブ: 日記

暑い。暑いしか言葉が出ない程に暑い日々が続いています。
皆様は、いかがお過ごしですか？？？

耳よりな話を聞いたのでお知らせしますね。

私の知り合いが、バナナに塩を振って食べるんだとか。
消化も良いし。塩分も取れるし。
一石二鳥ですよね。
スイカに塩を振って食べる話はよく聞きますが、甘みが増して美味しいんですかね？

今度、私も試しに食べてみようと思ってます。

それと、納豆は、血糖値の上昇を抑えられるらしいです！
昼食後、急激な眠気に襲われたりしませんか？
私は、よくあるのですが、試しに納豆を食べてみました。
そしたら・ビックリ！！！確かに眠気はあるけど、寝ずに過ごせました。
ちなみに・・・卵との相性が良いらしいです。

皆様も、良ければお試しあれ。

梅雨があけてしまいました。
夏到来！　暑いです！！！

近年では30度超える日は当たり前！
40度に届きそうな日もありますよねー！

私が小学校時代は30度を超える日なんて、そうそう無かったのに・・・。

温暖化をヒシヒシと感じます。

そんな暑い日に食べたい食材を調べてみました。
◎身体を冷やしてくれる食べ物◎
きゅうり・ナス・ゴーヤ・ワカメ・バナナ・オレンジ・トマト・牛乳・豆腐・白米・麦茶　など。　　いろいろありますね。

喉が渇く前の水分補給を心がけて下さいませ

取り過ぎると身体が冷えてしまって良くないらしいですが、お昼ご飯等に上手に取り入れると良いんですって。

皆様も、夏バテ予防にお試しあれ。

皆様、いかがお過ごしですか。
ここ数日、暑い日が続いていますよね。

梵蔵先生の言葉のように、涼しい時間帯に　のんびり散歩が良いですね！！！

さて、今回は・・・

熱中症警戒アラートが発令されることになりました事についてお話致します。

熱中症の危険性が極めて高い暑熱環境になると予想される日の、前日の夕方、または当日早朝に、都道府県ごとに発表された情報を、テレビ・防災無線・SNSで発信されます。

熱中症警戒アラートが発令されましたら、直ぐにエアコンをつけて下さい。
エアコンが無い場合は、扇風機を使用したり、日陰に入る等して、自分の命を守りましょう！！！

特に高齢者の方ほど、自己体温管理が出来なくなるので、警戒アラート等で室内管理をして下さいね！！

ご利用者様へのお願いです。

ヘルパーは、熱い中移動してご自宅に訪問させて頂いております。
ヘルパーの身体は、高温になっております。
エアコンをつけて、涼しくして頂けると幸いです。
ヘルパーも、命に関わりますので、ご理解・ご協力　宜しくお願い致します。

夏は直ぐそこ！
猛暑に向けて、いろんな情報を上手に活用して、快適に、心地よく過ごせたら良いですよね。皆様が、熱中症で、辛い思いをされませんよう、支援致します。

朝・晩はひんやりと寝やすく、昼間は熱くなってきましたね。

脱水に気を付けて、お水や麦茶をちょこちょこ飲みして下さいね！

梵蔵先生の詩にもありますが、物価高。
全ての物が高く感じますが、食べ物が傷みやすくなる時期に突入です！！
勿体ないと思う気持ちをグッと堪え・・・危険な匂いがしたら処分です。
くれぐれも食中毒には、お気をつけ下さいませ。

やっと春ですね～

もの凄い黄砂です。
車が真っ白です。

喉がもの凄く痛くて、鼻がズルズル。
コロナ？と思いきや・・・黄砂が原因の症状でした。

良い対策は思いつきませんが、皆様も、ご自愛下さいませ。

ちなみに・・・

梵蔵先生の俳句。

面白いですよね～！！！

昔は、キツネうどんをけつねうろんと言ったそう。
上方は、大阪。

大阪は　キツネうどんを　売るお店
こう言われれば分かるけど。

けつって。お尻やーん。と私は読んで思ってしまいました。　　笑

こんにちは

川西にも春が・・・
ご近所の梅の花が満開です!　綺麗に咲いています。
毎年、梅が満開になるのを見ると「ああー。春が近づいてるなー。」と実感します。
毎年綺麗に咲いてくれて。ご近所の夫婦には感謝です。本当、目の保養。

あ！　そう言えば！！！
川西と言えば・・・　猪名川沿いに咲き誇るエドヒガン　カスミザクラ！！！
友人から、とっても綺麗に咲いてたよ。と話を聞いたところです。

桜が咲き出したら。春本番ですね。

皆さんも、身近な春を楽しんで下さいね！

もうひとつ。
私の知り合いが、ついこの間、脱水で気分不良からの意識喪失。
点滴をしてもらって、今は元気ですが、大変だったんですよ。本当に心配しました。
涼しいし、あまり喉は渇きませんが、ちゃんと飲んで、脱水には要注意です！

皆様もお気をつけあれ。

今年は、いつまでも寒いですね～。
暖かい気候が恋しい今日この頃。皆様は、いかがお過ごしでしょうか。

ネットで面白いクイズを見つけたので紹介します。
皆様は、いくつ正解できるでしょうか？？？

Q1　1日の中で最も花粉が多く飛ぶ時間帯は何時頃でしょう？

A　12時～18時頃
Q2　花粉が最も飛ぶのは、どんな日でしょう？

A　雨上がりの晴天日
Q3　代表的な花粉、スギ花粉の飛散のピークは今（2月～3月）ですが、8月～10月にかけて飛散のピークを迎える花粉は何でしょう？

A　ブタクサ
Q4　マスクで花粉を完全防御！より効果をあげる方法は何でしょう？

A　マスクの内側にガーゼを入れる
Q5　鼻アレルギーが最も多い年齢は何歳でしょう？

A　30代～40代

どうでしたか？？？

花粉症やアレルギーなど、症状が出るとつらいですよね。
なかなか良い対策は無いですが、自分の一部と割り切って。上手に付き合っていけたら良いのになぁ～。と思ったりしました。
つらい日が、1日でも減りますように。。。と思いつつ。

今日も、大きく深呼吸して。
1日を乗り切りましょう！！！

こんにちは。
今回のテーマは防犯。

防犯対策って何をどうしたらいいの？って思いますよね。

思い当たる事を書き込んでみます。
・チャイムが鳴っても、直ぐに戸を開けずにインターホン越しで会話する。
・小さい窓の鍵も閉める。
・玄関は、ちょっとそこまで。の用事でも、鍵をこまめに閉める。
・スペアキーを作り、他の人（一緒に住んでいないご家族とか）に預ける。
・日頃から、家の周りを整理整頓し、侵入しにくい環境を作る（インターネットより）
・旅行など長期間家を不在にする際は、隣近所へ声かけておく。
・不在郵便物・新聞などの配達は止める。
などですかね？？？

今は、防犯グッズもたくさん出回っているので、上手に活用して、自分の身に危険が及ばないように備えたいものです。

ヘルパーをさせて頂いて、1番困るのは、ご高齢者の一人暮らで鍵が掛かっていると、中から鍵を開けて下さらないと入れない。安否確認がとても困難になるという事態に陥ってしまう事があるという事。
ご家族や本人様の了解が得られるのであれば、是非、キーボックスの設置をお願いしたい。

防犯とは真逆になってしまう。と不安になられる方も居られるかもしれませんが、自分で決めた暗証番号で管理できますし、家の分かりにくい所に取り付けて必要な人物のみで共有していれば、大丈夫です。
その中にスペアキーを一つ入れて、もしもの時に備えるのはどうでしょう。

1000円～4000円と値段には幅がありますが、そこまで高くないですし、ホームセンターで売っているので、気軽に購入できますよ。

是非、ご検討下さいませ。

新年明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

この週末は、かなり寒くなるようです。ご自愛下さいませ。

皆様の１年が良い一年となりますように、お祈り申し上げます。

こんにちは。

めっきり寒くなりましたねー。
朝、窓を開けると、澄んだ空気がサーッと吹いて！寒いけど気持ちいいなぁー・・・。と
今朝思いました！！

日本は、四季があって。それぞれに綺麗な景色や空気が味わえて。
それだけでも、ホッとしたり。ほんわかしたり。幸せですよね！！！

１２月は、師走という言葉があるだけあって、やる事が満載で慌ただしい！
大変ではありますが、今年も残り２０日程。
もう一踏ん張り！今年の事は、なるべく今年のうちにやっちゃいましょー！！！

ふぁみりあ訪問介護センターは、１２月２９日から１月３日まで、事務所はお休みを頂いております。
ヘルパーは、ご利用者様やご家族様と相談しながら、お休みを頂いたり、訪問させて頂いたり。と様々ですが、動いております。

どのご家庭も、年末年始はゆっくり　のんびり　ぬくぬくで過ごして頂きたい。

皆様の１年の締めくくりが幸せな日々でありますよう願いながら・・・。

１年、本当にありがとうございました。
来年もどうぞ宜しくお願いします。